CROSSPUNCH

Du suchst den ultimativen Fitnesskick! Fitness ist kein Fremdwort für dich, du bist gut durchtrainiert und liebst es, deinen Körper herauszufordern. Crosspunch bringt dich an deine Grenzen. Ein einzigartiges Training.

 

 

 

Du liebst Kampfsportarten! CrossPunch bietet dir zum klassischen Workout Elemente aus dem Kampfsport: vom Boxtraining über Thaiboxen und Thai Bo bis hin zum Taekwondo. Die Kombination aus Functional Fitness und Kampfsportarten trainiert effektiv Kraft und Ausdauer gleichzeitig.

 

 

 

Du achtest auf deine Gesundheit! CrossPunch richtet dich auf. Körperlich und mental. Die Körperhaltung verbessert sich, Koordination wie Rhythmusempfinden werden geschult. Mentale Stärke ist die Folge. Beste Voraussetzungen für energetische Power-Typen.

 

 

 

 

 

 

 

Crosspunch – das ultimative Fitnesserlebnis

 

• ... weil diese Kombination aus Functional Training und Kampfsport dich konditionell bis zum Limit herausfordert, wenn du es willst. Das Trainingsniveau richtet sich individuell nach deinem Leistungsniveau.
• ... weil diese Kombination aus Functional Training und Kampfsport mehrere Bewegungsketten anspricht und vielseitig ist. Die Abwechslung hält stets neue Herausforderungen parat.
• ... weil diese Kombination aus Functional Training und Kampfsport ein ganzheitliches Training anbietet aus Kraft, Kondition, Koordination und Konzentration. Die Schwerpunkte können individuell gesetzt werden.

 

 

 

 

 

 

Lassen Sie sich ein individuelles Trainingsprogramm zusammenstellen!

 

 

 

 

 

 

 

Eine Trainingsstunde setzt sich zusammen aus Cardio-Workouts, Technikdrills und Krafttraining. Es beginnt mit dem Warm-up. Es folgen 5 Runden Boxtraining und 3 Runden Fitnesstraining. Die Trainingsstunde endet mit einem Cool-down.

 

 

 

Das Trainingsniveau richtet nach dem Trainingslevel des Einzelnen oder der Gruppe. Crosspunch wird angeboten als

 

• Einzeltraining
• Partnertraining
• Gruppentraining

 

 

 

Hinzu kommen Specials für Senioren, für Kinder und für das Training im Wasser - das Aqua spezial.

 

 

 

 

 

 

 

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„Das knallt richig!“ Uwe R. aus ...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Personal Trainer Tristan Bechmann schrieb in seiner Abschlussarbeit zum Gesundheitstrainer über das spezifische Krafttraining im traditionellen Taekwondo. Seine Weiterbildungen als Seniorentrainer, im Rehasport sowie in der Aquafitness bilden die Grundlage, dass Crosspunch über das Fitnesstraining hinaus Ihre Gesundheit fördern wird.