Gesunde Alternative zum Weihnachtsgebäck

Wer jetzt zur Adventszeit was gutes und gesundes backen möchte:


hier die Idee.


Low Carb - High Protein Cupcakes.


1 Tasse Eiweiß,  1/2 Tasse Mandelmilch 1 große Banane, 1 Tasse Leinensamen, zwei Messlöffel Protein ohne Geschmack, zwei Messlöffel mit Schokoladengeschmack. Also zu einem Teig rühren und in einer gut gefetteten Muffinform 40 min. backen.  Bitte keine Papierförmchen nutzen.


Für das Topping Johgurt mit Eiweiß verrühren. Wir empfehlen Quark-Zitrone oder Pfrisich Gesmack. Gut schmeckt es auch mit Sckokotopping.