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Bild von Tristan Bechmann Personaltrainer München beim training
sport-bechmann.de Personaltrainer München Tristan Bechmann

 

Hallo,

 

mein Name ist Tristan Bechmann. Geboren wurde ich im Thüringer Wald, einer beliegten Gegend für Langlauf- und Outdoorsport. Aktuell gebe ich Training in den verschiedensten Bereichen von Aqua-Fitness bis Boot-Camp mit fast 400 Teilnehmern wöchentlich. Ich freue mich, weitere Teilnehmer begrüßen zu dürfen. Jeder Teilnehmer wird persönlich betreut und erfährt die beste Unterstützung beim Erreichen seiner Ziele.  

 

 

Ich als Trainer:

 

 

Ab 03/2017 vhs Pullach

Seit 01/2017 FitnessFirst

Seit 12/2016 M.I.S.S. Fitnessstudio

Seit 11/2016 Mednord FitnessFloor München

Seit 9/2016 Mobile Firmenfitness König

Seit 6/2016 Fitnesspark Nord

Seit 4/2016 body and Soul

Seit 2/2016 Firmenfitness pepp4success

Seit 2/2016 Stadtwerke München im Bereich Aquafitness / Kinderschwimmen

Seit 2/2016 vhs Sauerlach Trainer Ernährung und Fitness

Seit 2/2016 vhs Ebersberg – Grafingen Dozent für Seniorenfitness und Wirbelsäulenfitness

Seit 11/2015 Trainer in der Boulderwelt München West

Seit 10/2015 vhs OLM Aschheim Gesundheitskurse

Seit 09/2015 vhs Sonneberg Kurse im Bereich Gesundheitsvorträge / Gesundheit aktiv

Seit 09/2015 Leitung des Krafttrainings an der Sport- und Kampfkunstschule Trudering

Seit 04/2015 TSV Haar e.V.

Seit 02/2015 mvhs Kurse im Bereich Gesundheit aktiv, Gymnastik und Workout, Ernährung

Seit 2015 Vertretung in verschiedenen Fitnessstudios

Seit 02/2014 vhs Eichenau Gesundheitskurse und Fitnesskurse

Seit 02/2013 Kurse an der VHS Haar Gymnastik, mehrere Kurse in Woche

Seit 2012 Beratung und Betreuung Krafttraining für Traditionelles Taekwon-do, Taekwon-do-Schule Messestadt München im SC Arcadia Messestadt München e.V. (Deutscher Meister und zwei Deutsche Vizemeisterinnen im Traditionellen Taekwon-do Kwon, jae-hwa)

Seit 2009 Ansprechpartner für Handicap International im Bereich Sport. Auch über diese Organisation hinaus immer wieder Hilfestellung zu diesem Thema.

Seit 2007 Personaltraining

02/2013-07/2013 Kraft und Konditionstraining bei SC Arcardia Messestadt München e.V. und JFG Union

2012 - 2014 Kinder und Jugendtraining (Schwimmen und Leichtathletik, Triathlon) und Reha-Training im SC Prinz Eugen München e.V.

2009 - 2014 Leitung des Krafttrainings für Triathleten und Schwimmer in allen Bereichen im SC Prinz Eugen München e.V. (Bayerische Altersklassenmeisterin Mitteldistanztriathlon, zweifacher Deutscher Altersklassenmeister im Schwimmen)

2011 – 2013 Leiter des Lauftreffs beim SC Prinz Eugen München e.V. und externes Fitness- Studio

2008 - 2012 Sportliche Leitung des Dienstsportes in der Bundeswehrdienststelle

2008 – 2009 Trainerschwerpunkt im Behindertensport Zusammenarbeit mit der Stiftung Pfennigparade / Phönix und Handicap International, dadurch Training mit den verschiedensten Handicaps und Altersklassen.

2006 – 2009 Kraftsport im SC Prinz Eugen München e.V., dabei besonders das unterstützende Training für alle Abteilungen und Altersklassen, Leitung des Fitnessstudios und der Abteilung Kraftsport in personeller, finanzieller und materieller Verantwortung.

 

 

Ausbildung:

 

2017 ROXX The real Boxworkout Ausbildung

2016 Weiterbildung zum Rehasport Trainer B (BVS)

2016 Weiterbildung Sport trotz (t) Demenz – Deutscher Alzheimerverband

2016 Ausbildung Lifekinetik

2016 Weiterbildung Seniorensport (BGKV)

2015 Weiterbildung Aquafitness

2014 Weiterbildung BGKV Kraft und Agility

2013 A-Trainer Anerkennung beim DOSB

2012 Ausbildung zum Gesundheitstrainer (BGKV) Thema der Abschlussarbeit: Spezifisches Krafttraining im Traditionellen Taekwon-do (in Zusammenarbeit mit der Taekwon-do-Schule Messestadt München im SC Arcadia Messestadt München e.V.)

2009 Ausbildung zum Lauftrainer beim Bayerischen Landessportverband (BLV)

2008 Ausbildung Ernährungsberater bei der Studiengemeinschaft Darmstadt (SGD)

2008 Trainer B Ausbildung beim BGKV und BVS

2007 Trainer C Ausbildung beim Bayerischer Gewichtheber- und Kraftsportverband (BGKV)

2002 Ausbildung zum Übungsleiter Bundeswehr (entspricht dem C-Trainer Breitensport) Weiterbildung im Bereich der Bundeswehr

 

Trainingsschwerpunkte:

 

Functional Training, Körpergewichtstraining, Fight Fitness, XFit, Bootcamp, Military Fitness, Boxworkout, Krafttraining, Gerätetraining, TRX, Koordinationstraining, Wirbelsäule, Cardioworkout, Cycling, Schwimmen, Langhanteltraining, Aquafitness,  Lauftraining und Biketraining.

 

Eigene Sportarten:

 

Laufen (18 Jahre)

Kraftsport (16 Jahre) davon 3 Jahre Strongman

Radsport (12 Jahre) Rennrad und Mountainbike

Triathlon (10 Jahre)

Kampfsport (3 Jahre) davon 2 Jahre Boxen und 1 Jahr Kickboxen

 

Eigene sportliche Leistungen: (meine Startorte)

 

Über zehn Marathons gefinished, viele Starts bei Halbmarathons (42 gefinished) und 10 km Läufen 

Teilnahme an der Deutschen Meisterschaft Crosstriathlon 

Finish bei verschiedenen Triathlon-, Duathlon- und Rennradveranstaltungen 

Mountainbike Marathons 

Teilnahme an verschieden 24h-Events: Schwimmen und Mountainbike 

Märsche (Nimwegen u.ä.)