Nordic Walking Tecihnik Kurs (Kleingruppentraining mit max. fünf Personen)

Bei den Technik Kurs erlernen geht es um die Technik beim Nordic Wakling. Mit maximal fünf Teilnehmern ist die ideale Ausgangsposition gelegt, Nordic Walking ist eine idelae Sportart um Rückenschmerzen  effektiv zu begegen. Als Sporttherapeut steht Ihnen Tristan gern zur Verfügung. Wir walken im Weißenseepark.

 

Mittwoch und Samstag Beginn  ist der (13.05. / 16.05.2020) MIttwoch starten wir um 18:00 Uhr und Samstag um 8:00 Uhr. Jeder Kurs hat 3 Termine! fortlaufend. Der Kurs findet bei jeden Wetter statt!

50,00 €

  • freie Plätze

Lauftechnik Kurs mit max. 5 Teilnehmern

Sich laufend zu bewegen und damit körperlich langanhaltend aktiv zu sein, ist heutzutage keine Selbstverständlichkeit mehr. Wer läuft kann selbst aktiv zum Erhalt der eigenen körperlichen und seelischen Gesundheit beitragen. In diesem Kurs lernen Sie das Laufen Schritt für Schritt kennen. Zu Beginn wechseln sich Walking- mit Laufeinheiten ab, bis Sie am Ende des Kurses eine längere Zeit am Stück laufen können. Bestimmte Lauf-Koordinationsübungen und Dehnungsübungen runden das Training ab. Der Kurs findet bei jedem Wetter statt und ist für Anfänger bzw. Wiedereinsteiger geeignet.

 

Termin Mittwoch ( Weißenseepark um 19:00 Uhr) Samsatg um 09:00 Uhr Weißenseepark. ( 50, 00€ für drei fortlaufende Termine )

 Mittwoch: 13.05/20.05/27.05 und Samstag 16.05./23.05./ 30.05.

Zahlung erfolgt vor Beginn der erste Einheit. Eien Rechung wird erstellt. Zahlung mit EC-Karte ist vor Ort möglich.

50,00 €

  • freie Plätze
  • Wird sofort versand.