Kurse

Get Fit - Outdoor Kurs

Functional Training steht überall hoch im Kurs – im Fitnessbereich, aber auch im Gesundheitstraining. Die Grundlagen, die den Einstieg in diese abwechslungsreiche Trainingsform erleichtern, werden in diesem Kurs vermittelt. Die Übungen mit unterschiedlichen Trainingsgeräten fördern die Kraft, die Kraftausdauer, die Ausdauer sowie die Koordination. Das Leistungsniveau kann jeder Teilnehmer für sich wählen und sein Optimum anstreben. Start ab April: 10 Einheiten á 60 min

Termine: Luitpoldpark

~~85,00 €~~

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inkl. MwSt.

freie Plätze

Laufkurse 10 Einheiten

Laufen senkt den Blutdruck, hat positiven Einfluss auf den Blutzucker und reduziert Stress. Starten Sie den einfachsten Weg zu einem gesunden und ausgeglichen Leben. Die TU München hat ein Programm entwickelt, das es jeder/m ermöglicht mit dem Laufen zu starten. Im Rahmen der Aktion Lauf 10! Vom BR und der TU München starten auch wir mit einem Laufkurs. Nach den zehn Wochen sollte eine Laufstrecke von 10 km (wenn auch mit Pause) möglich sein. Bitte Mitbringen: Laufschuhe, Wasser, Wechselkleidung.

In Haar starten wir am 13.04.2019

In Eichenau starten wir am 10.04.2019

Haar und Eichenau haben einen Sonderpreis, da die Kurse in Zusammenarbeit mit der vhs starten.

~~120,00 €~~

65,00 €

inkl. MwSt.