Group Fitness

„Geil! Einfach nur Klasse ich besuche mehrere Kurse die Woche bei Tristan jeder ist anders. Individuell und fordernd. " Herbert S.

 

Group Fitness

Unter Group Fitness versteht man alle Trainingsformen in der Gruppe. Die Gruppe steigert die Motivation und Leistung eines jeden Einzelnen. Auch sind Interaktion möglich und es macht in der Gruppe einfach mehr Spaß. In den meisten Kursen spiele ich Musik um die Motivation zu steigern. Von Aquafitness Kursen im Rehabilitationsbereich bis zum Hardcore Boot Camp oder ROXX Workout findet jeder seine speziellen Anforderungen. Am unteren Ende finden sie eine Tabelle mit den Workout nach Intensität. Trotz der Gruppe gehe ich jeden Teilnehmer Individuell ein. Deswegen gibt es Gruppen mit mehr als 20 TN, wie in vielen Fitnessstudios, bei mir nicht!

Der Nutzen: Group Fitness steigert die Freude an der Bewegung. Spaß und Musik, und Workout vereinen sich.

Der Nutzen kurz zusammengefasst:

  • Individuelle Betreuung
  • Verbessert die Bewegungsfähigkeit
  • Berufstätige werden leistungsfähiger.
  • Sportler bekommen neue Impulse
  • Steigerung der Handlungssicherheit.
  • Motivation durch die Gruppe
  • Steigerung der Lust auf Bewegung
  • Bessere Koordination.

Group Fitness – die Motiviert

Group Fitness – eine Trainingsform die viel Spielraum lässt

                                                                                                            Group Fitness – ein Training das Spaß macht!

 

leicht mäßig schwer
Rückenworkout  Lifekinetik  Kick n Punch
Seniorenfitness Bodyworkout Complete Fitness
Reha Aqua Aqua Zirkel CrossPunch
Reha Training Aqua Workout TRX -1
Laufen ohne Schaufen TRX -2  

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